XBody

ФИТНЕС СТУДИЯ

Эффективные тренировочные программы от лучших тренеров

Записаться на пробную тренировку

Почему мы?

Поддержка, мотивация и правильные условия помогут достичь поставленных фитнес-целей

Новый светлый зал

Специально созданный для вас, чтобы каждая тренировка была максимально эффективной и комфортной
Профессиональные инструкторы

Наши опытные тренеры помогут вам разработать индивидуальную программу тренировок и дадут массу ценных советов
Разнообразие групповых занятий

У нас вы найдете занятия по йоге, пилатесу, стретчингу и зумбе – для каждого что-то свое!
Удобное расписание

Гибкий график занятий, чтобы каждый мог подобрать удобное время для тренировок
Удобное расположение

Наш зал находится в удобном месте, тем самым все смогут регулярно посещать его без лишних усилий
Атмосфера и сообщество

Хорошая атмосфера и дружелюбное сообщество гарантируем в течении всей тренировки

Стильный дизайн

Откройте для себя новый современный зал для тренировок с передовым оборудованием и комфортной атмосферой для достижения ваших фитнес-целей!

Запишись сейчас
1 абонемент - 9 направлений

Наш зал предлагает разнообразие тренировок: йога, стретчинг, пилатес, пилатес мама+малыш, body balet, зумба, МФР, 90.60.90 и здоровая спина, чтобы каждый нашел занятие по душе!
Пробное занятие 350 рублей!

Попробуйте любое из наших разнообразных тренировок за всего 350 рублей и ощутите преимущества на себе!
АДРЕС

пос. Бугры, ул. Шоссейная 1, ТЦ Китайский Квартал, 2 этаж
Чистота и порядок

Мы вручную обрабатываем все тренировочные снаряды, коврики, а так же регулярно поддерживаем чистоту и приятный аромат в помещении!

Станьте частью команды Xbody и добейтесь невероятных результатов!

Направления

STRETCHING

Стречинг — это важная составляющая любой программы физической активности. Он помогает улучшить гибкость, снизить мышечное напряжение и предотвратить травмы. Регулярные занятия стречингом способствуют общему улучшению самочувствия и физической формы, делая ваше тело более подвижным и устойчивым к нагрузкам

Подробнее

PILATES

Пилатес представляет собой систему тренировок, которые помогают сбросить лишний вес, улучшить осанку, развить гибкость и не только. Эти упражнения имеют минимум противопоказаний.

Подробнее

ZUMBA

Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.

Подробнее

YOGA

Практики йоги − выбор для тех, кто хочет привести в порядок и тело, и мысли. Независимо от возраста и веса упражнения (асаны) улучшают физическую форму и дарят душевное равновесие, гармонию, выводят качество жизни на новый уровень.

Подробнее

PILATES (мама+малыш)

Пилатес для мам с малышами – это не только возможность раскрепоститься от повседневных забот и заняться своим телом, но и отличный шанс активно провести время вместе с вашим малышом. При этом вы получите массу положительных эмоций и укрепите связь с ребенком

Подробнее

90.60.90

Программа 90.60.90 – это специализированный комплекс упражнений, направленный на моделирование идеальных пропорций тела: талии, бедер и груди. Цель программы – создать стройную, подтянутую фигуру, развивая мышцы, сжигая лишний жир и улучшая общий тонус тела.

Подробнее

High Heels

High Heels – Танец хай хиллс прекрасно подойдет для девушек, которые любят быть в центре внимания и хотят раскрыть женственность, развить пластику, артистичность, чувство ритма, улучшить осанку и научиться красиво двигаться на каблуках. Движениями подчеркнут каждый музыкальный акцент, через музыку Вы можете передать все свои эмоции и чувства. Ведь стиль High Heels Dance впитал в себя все самое лучшее из таких направлений, как стрип пластика, go-go, jazz funk, waacking и vogue.

Подробнее

Информация по направлениям

Наши тренера

Диана

Пилатес, Зумба, Стречинг, 90.60.90, Body Balet

Педагог-хореограф и балетмейстер с образованием от Института Музыки, Театра и Хореографии РГПУ им. Герцена. Она владеет широким спектром танцевальных стилей: от хип-хопа до классического танца, от йоги до пилатеса. Своими выступлениями на ведущих концертных площадках СПб и Москвы, Диана завоевала сердца зрителей своим талантом и мастерством.
Сейчас Диана делится своим опытом и знаниями в области Пилатеса, Зумбы, Стречинга, 90.60.90 и Body Balet!
Дарья

Стретчинг, МФР

Дарья - профессионал в своем деле с внушительным списком дипломов и сертификатов. Она окончила курсы по персональному тренингу в VPfitness Consulting, прошла обучение по коррекции осанки, стретчингу и миофасциальному релизу. Является членом фитнес-сообщества VPfitness. Кроме того, она владеет техниками аэростретчинга и имеет опыт работы с 2020 года.
Ольга

Айенгара Йога

С 15-летней личной практикой и 5-летним опытом преподавания, Ольга идеально подходит для вашего путешествия в мир йоги. Она использует различные направления йоги – от дыхательных техник Кундалини до Айенгара – разновидность йоги, подходящую для людей с проблемами со здоровьем, . Она имеет опыт в практике гвоздестояния и проводит небольшие семинары по духовным практикам для девушек. К тому же, Ольга имеет опыт ведения занятий детской йогой – она знает, как подружиться с малышами и увлечь их йогой.
Лина

Инь Йога

Лина - дипломированный психолог, преподаватель по инь-йоге и специалист в женской, медитативной и расслабляющей йоге. С радостью делится своим опытом 6 лет практики, а также знаниями в области хореографии.
На занятиях особое внимание уделяет дыхательным практикам, которые помогают сконцентрироваться на себе и настроиться на правильный лад. Верит, что важно научиться слушать и слышать свое тело, поэтому каждая из вас найдет свою гармонию.
А в конце практики с Линой - ждет авторская медитативная шавасана с ароматерапией, чтобы закрепить и укрепить полученные во время занятия ощущения.
ОКСАНА

Хатха Йога

Оксана - прошла обучение в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации, обучалась на
семинарах Кристины Щур (Йога с роллом и МФР, Пост-изометрическая релаксация), а так же в Международной школе Аргонавтов в Нижнем Новгороде. На тренера - инструктора закончила в 2022г.
Практикует личную практику с 2012 года , пробовала разные направления школ йоги, и больше по душе Оксаны мягкая, но динамичная практика Хатха-йоги с дополнением пранаям
( дыхательные практики ), Йога-сукшма- вьяяма ( суставная гимнастика) и медитации.